Coach sportif et sport en entreprise à Namur
Réservez votre séanceinformations principales sur nos coaching
Séance de 1h
1 à 2 fois par semaine
Accessible à tous les niveaux
80€HT/séance
quels avantages à avoir un coach sportif à namur?
Il est possible de mettre en place une pratique sportive directement au sein de vos locaux grâce à sport team building. Des coachs se déplacent dans vos bureaux pour encadrer les séances.
Les contenus proposés peuvent inclure :
– renforcement musculaire
– cardio-training
– étirements, stretching et relaxation
Intégrer des séances de sport dans le quotidien des équipes contribue notamment à :
– la santé
– la cohésion
– le maintien de la performance
Une pratique régulière peut également participer à la prévention des douleurs chroniques, à l’amélioration du bien-être au travail et à la réduction des arrêts maladie. Les données existantes sur le lien entre activité physique et santé montrent des effets positifs sur les conditions de travail.
L’équipe reste disponible pour réaliser un audit des besoins et construire, avec vous, un projet adapté, dans le cadre du coaching sportif en entreprise à Namur.
des coachs polyvalents
Renforcement musculaire
Travail l’ensemble de ces muscles grâce à des exercices divers et variés.
Course à pied
Profitez de l’expertise de nos coachs pour évoluer en course à pied.
Yoga / Relaxation
Profitez d’une heure de relaxation au travers d’exercices de respirations et de positions de Yoga, à pratiquer sans restrictions.
Séances hybrides
Vous êtes à la recherche de séance variées? Mixer toutes nos propositions de séance soit en une seul séance soit répartie sur la semaine.
Cardio training
Développez votre capacité cardiaque et pulmonaire tout en se vidant la tête et faisant le plein de bonnes énergies.
Prévention des blessures et postures au travail
Ne nombreux poste de travail apportent des contraintes sur votre corps : notre coach animera des séances adaptées pour améliorer le confort de vos équipes au quotidien.
Du sport dans votre entreprise à Namur
Nous vous proposons des séances de sport chaque semaine de une à trois fois par semaine sur le thème de votre choix. Les séances dures en moyenne une heure. Peut importe le nombre de participant notre coach se déplace dans vos locaux directemtn ou à proximité. Il adapte sa séance en fonction de l’espace disponible, du nombre et du niveau des participants. Pour ce qui est du matériel, il est préférable d’avoir un tapis de gym par personne, nous pouvous également apporter du matériel pour vous proposer des séances variées.
Nous intervenons dans votre entreprise du lundi au vendresdi et 7 heures à 20 heures.
Nous nous déplaçons partout à Namur et sa périphérie.
Ou se déroule nos cours de sport à Namur?
Namur et alentours
Nos coachs se déplacent dans toute la ville de Namur et son pourtour.
En intérieur
L’ensemble des séances de notre catalogue sont faisables en intérieur directement dans vos locaux. Pas besoin d’avoir un lieu dédié uniquement au coaching.
Extérieur
Vous êtes à proximité d’un parcs ? Nos coachs adaptent leurs séances en plein air.
Du coaching sportif en entreprise à Namur
Cohésion d’équipe
Partagez un moment convivial entre collègue en dehors du cadre du travail !
Coup de boost
L’activité physique régulière a des retombés positives sur votre énergie au quotidien !
Bien être au travail
Le bien être passe par une activité physique régulière.
Productivité
La pratique du sport optimise les performances au travail et c’est prouvé !