Coach sportif en entreprise à Lyon
Sport Team buildingSpécialiste de l’évènementiel sportif et du sport en entreprise.
Découvrez le coaching en entreprise
Le coaching sportif est en plein essor et démontre déjà des résultats avérés sur la santé physique et mentale. Le coaching sportif en entreprise vient quant à lui confirmer ce constat et apporter d’autres avantages.
En effet, le coaching en entreprise permet d’allier à la foi sport santé et cohésion de groupe. Les séances de coachings en entreprise permettent à certaines personne un accès au sport plus adapté et surtout une organisation simplifiée. En effet, fini le casse tête de l’emploi du temps ; les séances se déroulent dans les locaux de l’entreprise ou à proximité (plein air). Par ce biais, l’ensemble des participants voit sa charge mentale diminuée et la récurrence de l’activité physique se met facilement en place. De plus, la dynamique du groupe permet aux personnes qui ne sont pas suffisamment motivées à pratiquer seules, de se lancer plus facilement. Le tout dans une ambiance ludique et adaptée à toutes et tous.
COaching sportif sur mesure
Renforcement musculaire
L’objectif est de travailler l’ensemble des muscles du corps avec des exercices déclinables selon le niveau des participants.
Course à pied
Nous accompagnons votre équipe lors de sortie running avec des séances variées et ludiques pour une progression assurée !
Yoga / Relaxation
Des techniques de respirations associées à des mouvements de Yoga pour une séance douce et bénéfique pour toutes et tous, à reconduire sans modération.
Séances hybrides
Vous voulez des séances diversifiées ? Nous vous proposons des contenus complets qui varient avec un peu de renforcement musculaire, de cardio, et de relaxation !
Cardio training
Une bonne séance de cardio pour se défouler et retrouver une énergie débordante au travail comme dans sa vie de tous les jours !
Prévention des blessures et postures au travail
Certains postes de travail provoquent des contraintes sur le corps : bénéficiez de séances adaptées et amliorez votre confort au quotidien, en limitant également les risques de blessure.
Sport Team building
Coaching sportif en entreprise à lyon
Les séances de coaching en entreprise se déroulent sur une récurrence d’une à trois séances par semaine, d’une heure. Il n’y a pas de minimum ni de maximum de participants ; nous adaptons les séances en fonction du lieu (espace, matériel) et du nombre de pratiquant.
Il est préférable d’avoir au minimum un tapis par personne pour la séance. Nous sommes également en mesure d’apporter du matériel pour diversifier les contenus.
Nous vous proposons tous les créneaux possibles du lundi au vendredi de 7h à 20h pour faciliter votre organisation et celle de votre équipe.
Nous nous déplaçons à Lyon et aux alentours pour répondre aux besoins des entreprises lyonnaises.
Coaching sportif en entreprise à Lyon
Lyon et alentours
Notre équipe de coach se déplace dans toute la ville de Lyon et ses alentours. N’hésitez pas à nous solliciter !
En intérieur
Les séances proposées s’adapte à des espaces intérieurs (bureaux, salle de réunion…). Il n’est pas nécessaire d’avoir un espace expressément dédié aux séances de sport.
Extérieur
Si vous vous trouvez à proximité d’un espace plein air adéquat (parc, berges), il est tout à fait possible de prévoir des séances en extérieur.
Du sport en entreprise à Lyon
Cohésion d’équipe
Partagez un moment convivial en dehors du temps de travail !
Coup de boost
L’activité physique régulière a des conséquences immédiates sur votre énergie au quotidien !
Bien être au travail
Une routine sportive est l’assurance d’un bien être général sur sa santé mentale et physique !
Productivité
C’est prouvé ; s’accorder du temps pour faire du sport permet d’être plus efficace sur les temps de travail !