Coaching sportif et sport en entreprise à Berne
Réservez votre séanceles informations importantes sur nos coaching.
Séance de 1h
1 à 2 fois par semaine
Accessible à tous les niveaux
80€HT/séance
Pourquoi faire appel à un coach sportif dans votre entreprise ?
Donnez accès à vos collaborateurs accès à des séances de sport en entreprise grâce à sport team building. Nos coachs se déplacent chez vous !
- Cardio-training
- Etirements, stretching, relaxation
- Renforcement musculaire
Prendre soins de ces équipes en mettant à disposition des séances de sport quotidiennes
- Santé
- Cohésion
- Performance
La mise en place de coaching sportif en entreprise est une vrai valeur ajouté. En effet, cela permet de limiter le nombre d’arrêt de travail du à des blessures au boulot, à booster l’engament au travail, la satisfaction et l’esprit d’équipe de vos collaborateurs. Du côté santé, cela permet également de limiter les douleurs chroniques et développe le bien être au travail. Les études démontrent qu’il existe réelement un liens entre le bien être au travail et la pratique du sport.
Nous restons à votre disposition pour vous aider à mettre en place ce nouveau projet dans votre structure à Berne.
COaching sportif varié
Renforcement musculaire
Le but est de travailler l’ensemble des groupes musculaires au travers d’exercices variés.
Course à pied
Nos coachs vous accompagnent lors de vos sorties running et vous aide à progresser en vous proposant des exercices ludiques.
Yoga / Relaxation
Relaxez vous grâce à des séances basées sur des exercices de respirations et de relaxation comme le Yoga par exemple.
Séances hybrides
Vous n’arrivez pas à vous décider? Participez à des séances mixtes : renforcement musculaire, cardio trainning et relaxation pour finir.
Cardio training
Bosstez votre energie tout en renforcent votre coeur !
Prévention des blessures et postures au travail
Certains postes de travail sont contraigniant pour votre physique, nous vous donnons des clefs pour prendre soin de votre physique ce qui permet aussi de réduire le risque de blessures au travail.
Du sport en entreprise à Berne
Nous proposons au entreprises de une à trois séances par semaine chaque semaine. Les coaching durent en principe une heure. En ce qui concerne le nombre de participants, il n’y a pas de minimum requis. Nos coach adaptent les séances en fonction du lieu (place disponible), du niveau et du nombre de participants. Nous conseillons aux participants de s’équiper d’une tenue de sport complète et d’un tapis de gym. Nous apportons au besoins quelque matériels pour vous proposer des séances diversifiés.
Nous intervenons de 7 heures à 20 heures du lundi au vendredi, ces créneaux vous permettent une organisation simplifiée.
Ou se déroule nos coaching sportif ?
Berne et à proximité
Nos coach se déplacent dans toute la ville et à proximité de celle-ci.
En intérieur
L’ensemble des séances proposés par nos coachs sont réalisables en intérieur quelque soit l’espace disponible.
Extérieur
Vous avez la chance d’être à proximité d’un espace naturel propopice à la pratique sportive, nous pouvons réaliser les coaching en extérieur.
Des coaching sportif en entreprise à Berne.
Cohésion de groupe
Vivez un moment fun et dynamique entre collègues hors du travail.
Energisant
La pratique régulière du sport permet d’avoir de l’energie pour affronter le quotidien.
Bien être au travail
Le sport garantie un bienêtre physique et mentale !
Productivité accrue
L’activité physique boost la concentration et permet d’être plus productif au travail et c’est prouvé !